Barre Workout

Verbindet Basiselemente des Balletts mit Kräftigungsübungen des Pilates an der (Ballett)stange. Mit viel Spaß werden längere Kraft-Kombinationen an der Stange vertanzt, die das Gehirn und den Körper fit halten. Von Kopf bis Fuß wird nicht nur die Koordination und das Gedächtnis trainiert, sondern auch die Beine, der Po, der Core, die Arme, die Haltung und die Ausdauer. Dadurch wird der Körper aufgerichtet und die Mitte aus dem Stand gestärkt.
Unser Barre Workout ist geeignet für Pilatesbegeisterte, Fitness Lover, Tanzenthusiasten und für alle, die ein Ganzkörpertraining ohne Druck schon immer an der Ballettstange absolvieren wollten.

Trainiert in kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern. Tanzkenntnisse sind von Vorteil, aber nicht notwendig.

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