STOTT PILATES

STOTT PILATES ist eine zeitgenössische Herangehensweise an die Rehabilitation und Kräftigung der Wirbelsäule, der Integration von Faszienstrukturen und einer bewussten Konditionierung der Muskeln für einen starken, lebendigen und flexiblen Bewegungsapparat.
STOTT PILATES unterstützt in allen Übungen die natürliche S-Kurve der Wirbelsäule und schafft eine Balance in den Muskeln rund um die Gelenke. Das wirkt sich sofort auf unser Wohlergehen aus.
Das Mattenprogramm arbeitet darauf hin, jeden Körper in seiner Individualität und seinem einzigartigem Körperbau zu erkennen und in seinen sportlichen und alltäglichen Fähigkeiten zu unterstützen.
Unser STOTT PILATES Schnupperkurs mit 6 Terminen ist perfekt zum Ausprobieren. Trainiert wird in einem wunderschönen Raum im Herzen Altonas und in kleinen Gruppe von maximal 10 Teilnehmern. Tanzkenntnisse brauchst du in diesem Kurs gar nicht, aber STOTT PILATES ist auch für Tänzer ein fabelhaftes Training.

Preis: Early Bird 99,00,-€ danach 119,00,-€

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