Neu ab Oktober im Studio Tanzraum Altona: Barre Workout

Der Kurs verbindet Basiselemente des Balletts mit Kräftigungsübungen des Pilates an der Ballettstange. Dadurch wird der Körper aufgerichtet und die Mitte aus dem Stand gestärkt. Für alle, die ein Ganzkörpertraining ohne Druck schon immer an der Ballettstange absolvieren wollten: von Fuß bis Kopf wird nicht nur die Koordination und das Gedächtnis trainiert, sondern die Beine, der Po, der Core, die Arme und die Haltung trainiert und mit Spaß längere Kraft-Kombinationen an der Stange vertanzt, die das Gehirn und den Körper fit halten. Geeignet für Pilatesbegeisterte, Fitness Lover, Tanzenthusiasten. Tanzkenntnisse sind vom Vorteil, aber nicht notwendig.

Ab 1. Oktober gibt es jeden Montag um 18.30 Uhr Barre Workout und die Anmeldung ist jetzt schon möglich.